О мерах предосторожности на воде

О мерах предосторожности на воде:
1. Для купания лучше выбирать места, где чистая вода, ровное песчаное дно, небольшая глубина, нет сильного течения и водоворотов, нет проезжающего по воде моторного транспорта.
2. Начинать купаться следует при температуре воздуха + 20-25*, воды + 17-19*С. Входить в воду надо осторожно, на неглубоком месте остановиться и окунуться с головой.
3. В воде можно находиться 10-15 минут. Ни в коем случае не доводить себя до озноба, это вредно для здоровья.
4. Не ходить к водоему одному. Сидя на берегу закрывать голову от перегрева и солнечных ударов.
5. Не следует приближаться к водоворотам — это самая опасная ситуация на воде. Они могут затянуть купающегося на большую глубину с такой силой, что даже опытному пловцу не всегда удастся выбраться на поверхность.
6. Если вы попали в водоворот, сделайте большой вдох, погрузитесь под воду и сделайте рывок по течению, чтобы выбраться наверх. Избегайте резких движений, так как они могут усугубить вашу ситуацию. Лучше лечь на спину и медленно выплыть в сторону, откуда вы пришли. Если и это не поможет, можно попробовать освободиться от водорослей, аккуратно вытянув ноги и освободив руки.
7. Опасно нырять в местах неизвестной глубины. Не менее опасно прыгать в воду с плотов, пристани и других плавучих сооружений. Под водой могут быть сваи, рельсы, камни и осколки стекла. Нырять можно лишь там, где имеется для этого достаточная глубина, прозрачная вода, ровное дно.
Необходимо помнить, что соблюдение мер предосторожности - главное условие безопасности на воде.